Ana sayfa / Programlar / Kalorili Besinlerle Denge Kur
Kalorili Besinlerle Denge Kur
Workshop · Dyt. Sevilay Çevik
Tatlıyı, hamur işini, çikolatayı kendini tutmadan, suçluluk duymadan ve kilo alma korkusu yaşamadan nasıl keyifle yiyebileceğini adım adım gösteren workshop: Diyetsiz Denge yöntemi.
Kayıt için WhatsApp destek hattına yazabilirsin. Satın aldığın anda erişim bilgilerin e-postana gelir.
Bunlar sana tanıdık geliyorsa
- "Kilo alırım" diye pişiden, hamur işinden, tatlıdan korkuyorsun.
- "Zayıflayana kadar tatlı yemeyeyim, sonra yerim" diyorsun.
- Bir parçayla başlayıp kendini durduramıyorsun.
- Yedikten sonra suçluluk günün geri kalanını da götürüyor.
Bu programda neler değişiyor?
Korktuğun yiyecekle barış
Sevdiğin kalorili besinleri tabağına dengeli koymayı öğrenirsin.
Durabilmek
Kendini durduramamanın nedenlerini görüp tatmin olduğun yerde durmayı çalışırsın.
Suçluluksuz keyif
Yediğin şeyin keyfini, ardından gelen pişmanlık olmadan yaşarsın.
İçinde neler var?
- Diyetsiz Denge sistemi
- 5 adımda kalorili besinleri keyifle yeme rehberi
- Kendini durduramamanın nedenleri ve çözümü
- Örnek kalorili besin öğünleri: patates, börek, simit, çikolata, cips, sarma, poğaça, makarna, pasta
- Günde 10 dakikalık yeme pratiği
Nasıl işliyor?
Satın aldıktan sonra erişim bilgilerin e-postana gelir. Workshop kaydını istediğin zaman izleyebilir, günlük 10 dakikalık pratiği hemen uygulamaya başlayabilirsin.
Kimler için?
- Tatlıyı, hamur işini, çikolatayı keyifle yiyip hafif kalmak isteyen kadınlar
- "Kilo alırım" korkusuyla sevdiği yiyecekten uzak duranlar
- Tatlı krizleriyle boğuşanlar
Kimler için değil?
- Yasak listesi arayanlar
- Kalori tablosu bekleyenler
Katılımcılar ne yazdı?
Sevilay'a gelen mesajlardan, isimler gizlenerek. Sonuçlar kişiden kişiye değişir.
Sık sorulanlar
Diyet listesi olacak mı?
Hayır. Bu bir diyet değil, liste içermiyor ve kalori saymıyoruz. Amaç, bir listeye bağlı kalmadan beslenmeni kendin yönetebilmen.
Kilo verdirir mi?
"Şu kadar sürede şu kadar kilo" gibi bir vaadim yok. Amaç diyet döngüsünden çıkmak ve beslenmeni kendin yönetebilmek. Tek amacın kısa sürede hızlı kilo vermekse bu program sana göre değil.
Ne zaman başlıyor?
Satın aldığın anda. Giriş bilgilerin e-postana gelir, istediğin zaman başlarsın.
Erişimim ne kadar sürüyor?
Süresiz. Kayıtları istediğin kadar tekrar izleyebilirsin.
Taksit yapabilir miyim?
Evet. Kartına göre 12 aya varan taksit seçebilirsin; taksit farkı ödeme sayfasında gösterilir.
İade var mı?
Anında erişim verilen dijital eğitimlerde yasal olarak cayma hakkı bulunmuyor. Emin değilsen satın almadan önce WhatsApp destek hattından sorabilirsin.
Kalorili Besinlerle Denge Kur
Hangi programdan başlayacağından emin değilsen önce 2 dakikalık testi çöz.
